fbpx

Category Archives: BLOG

testing

body code

Een gezond lichaam en een gezonde geest is zijn ballans. Maar totaal in ballans zijn is niet perse altijd even makkelijk, tenzij je in een klooster woont. (En zelfs dat is geen garantie).

Op deze pagina liet ik al wat voorbeelden zien, van dingen die ons dagelijks uit ballans kunnen brengen.

Je lichaam en geest zullen altijd hun best doen om gezond te zijn, dat is de ‘natural state of being’. In mijn zoektocht, in eerste instantie om mijn eigen lichaam te genezen is dit 1 van de systemen die er voor mij uitsprong. Hoe meer ik in contact kwam met mijn eigen lichaam hoe meer ik merkte waar blokkades zaten. Maar ik merkte ook, dat ergens pijn hebben, niet zo makkelijk wegging, als ik niet wist wat er onder zat. Hoe vaak is bijvoorbeeld een buikpijn niet terug te leiden naar dat je ergens mee zit. Dat je darmen van streek zijn omdat je letterlijk iets waar je mee zit, niet kan verteren. Of dat je te lang iets op je lever hebt. Of ergens echt hoofdpijn van hebt. Hoe vaak hebben mensen geen rug of nek klachten die eigenlijk teveel hooi op hun vork hebben? In mijn studie van het mensenlijk brein kwam ik er achter dat er dan uitgebreid over praten, analyseren en bijna opnieuw herleven zoals je bij een psycholoog doet eerder averechts werkt dan helpt. Je brein weet namelijk letterlijk niet of je het nu alleen verteld (en tijdens het vertellen het ook weer voelt)  of dat je het letterlijk meemaakt. Dezelfde hormonen worden aangemaakt, de zelfde plekken in je hersenen lichten op, alsof die tijger weer voor je staat. De adrenaline wordt aangemaakt en als de ervaring maar heftig genoeg was komt je lichaam gewoon nog een keer in de fight of flight modus.

Maar dat was nou juist wat we niet wilden!

Ik zocht in mijn ‘coaching’, een manier hoe ik er makkelijk achter kon komen wat iemand onbewust dwars zat, en waar dat in het lichaam vast was gaan zitten.

EN DAT HEB IK GEVONDEN.

meer...

  Continue reading

wat is dat nou ? je hogere zelf

In mijn coachings heb ik het vaker over ‘je hogere zelf’. Maar wat moet je je daar nou bij voorstellen? Dat kan heel ongrijpbaar voelen.

voor sommige zelfs te ‘spiritueel’. Maar eigenlijk is het heel simpel. Het is de echte jij! de jij die je al was, voor je alles werd dat je nu bent.

In mijn geval de Margje voordat ik het labeltje ‘hockester’ kreeg. Voordat ik kunstenares was. Voordat ik architect of ontwerper was. En als ik het dat toch nog een beetje ongrijpbaar wil maken, dan kan ik zeggen: ‘de margje, voordat ik op deze aarde de naam Margje mee kreeg’. ik zag ooit een interview met Mooij, waarin hij de interviewer telkens vroeg iets van zijn persoonlijkheid tijdelijk af te werpen, gewoon om te kijken wat er over blijft. Ik vind dat zelf heel fijn om te doen. Hieronder een videootje die ik op instagram gezet heb, waarin ik je zal meenemen in het proces, als je dat ook een keer wil proberen.

invloed van je voedsel

Voedsel is de brandstof van een gezond lichaam. Het is een open deur om te zegen ; “eet voldoende groente ‘. Maar helaas komen we er daar niet meer mee. Alle ‘gewone’ groente is tegenwoordig met meerdere pesticide bespoten. Het is best erg dat ik het ‘gewone’ groente noem, besef ik want het zou niet gewoon moeten zijn. Het valt toch allemaal binnen de normen van de voedsel en waren autoriteit hoor ik u denken? Maar ook daar is iets lastigs aan de hand. Want de pesticide worden per product beoordeeld, maar een gemiddelde maaltijd bestaat uit meer producten, waarvan je dan alle pesticide binnenkrijgt. 1 aardbei bevat 16 verschillende soorten pesticide om hem zo mooi groot en rood aan je te kunnen presenteren. Maar je eet nooit 1 aardbei ! Dus de hoeveelheid pesticide die je binnen krijgt op een dag, is reden voor je lichaam om constant aan het werk te zijn, om weer in balans te komen. Het lichaam doet namelijk altijd haar best om gezond te zijn. 

EET BIOLOGISCH. De enige manier om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen, en de belasting op het lichaam te verminderen is dus biologisch eten. Als dat niet haalbaar is, dan kan je ook je groente voorweken in water met een scheutje biologische appelazijn. (dat wat je dan boven op het water ziet drijven na verloop van tijd, zijn de pesticides).

Ik ben geen voedings deskundige, hooguit een ervarings deskundige. Ik heb meerdere keren in mijn leven mijn voeding aangepast, omdat mijn lichaam uit ballans was door een ziekte. Om mijn zelf helend vermogen te ondersteunen, zocht ik uit wat er op dat moment in mijn leven noodzakelijk was om wel en niet te eten. Zo heb ik tijdens het genezings proces van de ziekte van Lyme ervoor gezorgd, dat er vrijwel niks binnenkwam waar de borelia bacterie zichzelf mee kon voeden. Geen suiker, geen medicaites, geen alcohol, geen vlees dat antibiotica kon bevatten, en uiteraard geen pesticide. Toen ik een klein beetje van mijn energie terughad, ben ik begonnen met de aanleg van een biologische moestuin, waar ik tot op de dag van vandaag nog van geniet.

Toen er acute Jicht geconstateerd werd, ben ik, ipv mijn leven lang medicijnen te nemen, in de combinatie tussen jicht en voeding gedoken. Voor Jicht is het namelijk belangrijk dat je zo weinig mogelijk Purine binnen krijgt. Het is dus niet perse altijd goed om veel groente te eten, zelfs niet als ze biologisch zijn. Want bv erwtjes en bonen zijn extreme purine bommen. Het is jammer dat mijn arts me daar niet op wees, anders was ik al jaren voor de diagnose Jicht van mijn pijnlijke gewrichten afgeweest. Het spreekt voor zich dat ik inmiddels al jaren pijnvrij ben. Ik heb geen oplossing voor alle diagnoses, maar ik deel graag alle bevindingen en wetenschappelijke achtergronden die ik in de jaren heb opgedaan met iedereen die zijn gezondheid wil ondersteunen. Dus als je vragen hebt, beantwoord ik die graag.

invloed van binnenuit

Je bent wat je denkt.

Mens en dier zijn ontworpen voor kortdurende stress het zorgt ervoor dat we al zolang hebben kunnen overleven. Het wordt pas een probleem als we die niet zelf meer kunnen uitschakelen. Als een zebra ontsnapt aan de klauwen van een leeuw, dan staat hij een minuut vol te trillen, om vervolgens te gaan grazen alsof er niks gebeurd is. De stress van het zien van de leeuw, bracht zijn lichaam in optimale staat om te kunnen ontsnappen. Er was even geen energie nodig om voedsel te verteren. Het bloed moest direct naar de benen, en de adrenaline schoot omhoog. Eenmaal veilig kon hij alles letterlijk van zich afschudden, en de ontspannen staat was weer bereikt. Maar hoe vaak staan wij te trillen als een rietjes? Hoe vaak geven wij ons lichaam de kans om die opgedane ‘fight or flight’ weer kwijt te raken? Die energie, moet ergens heen, en slaat zich op in je lichaam. Het bijzondere aan ons mensen is dat we dit hele scenario ook in gang kunnen zetten door aan iets te denken. De zebra denkt niet :’pfff dat ging maar net goed met die leeuw’ om het vervolgens nog een keer te herleven in zijn gedachte. Wij mensen doen dat wel. En het blijkt uit wetenschappelijk onderzoek, dat het bij mensen niet uitmaakt of we iets ECHT ervaren, of dat we iets HERBELEVEN, of erger nog dat we alleen maar denken aan iets dat we MISSCHIEN kunnen meemaken. Bij alle 3 gaan exact dezelfde processen in je lichaam aan. Stress of die nou Fysiek, chemisch of emotioneel is, zorgt dus voor  het aanzetten van allerlei chemische processen in je lichaam. Dat veel als onderliggende oorzaak stress hebben weten we inmiddels. Maar als Stress je ziek kan maken, kan ‘geen stress’je dan ook helpen beter te worden?

meer...



eerste post test

soms als ik in het bos loop, heb ik ineens behoefte aan delen.

Gewoon wat gedachte, zonder oordeel, slechts een zienswijze! Iedereen gaat anders om met de situatie waar de hele wereld nu in zit… de manier waarop je tegen de situatie aan kijkt komt vaak voort uit een dualistische gedacht. Of je bent voor bv mond kapjes, en dat maakt de ander ‘fout’ meningen worden gevormd stellingen worden verdedigd. Ieder vanuit zijn eigen situatie. Het lijkt moeilijk in crisis tijd om je eigen situatie te overstijgen en toch nog naar een geheel te kijken. Maar juist in deze situatie is er weinig anders dan ‘het geheel’ … soms helpt het om het stemmetje in je hoofd even uit te zetten. Op de pauze knop te drukken. En te kijken wie er ook al weer onder de persoon zat die je geworden bent. Want hoe vaak is een persoonlijke crisis niet t begin van een andere zienswijze gebleken..

 

 

invloed van buitenaf

Wij leven in een wereld waar onze lichaam en geest veel vaker beinvloed worden door buitenaf, dan je je bewust bent.

Het is soms maar goed dat we er niet teveel bij stilstaan, want dan wordt het leven wel heel ingewikkeld. 

maar wat dacht je van:

  • Uitlaatgassen, fijnstof van bijvoorbeeld snelwegen.
  • Schoonmaakmiddelen, lijm, brandvertragers en allerlei andere stoffen die in veel huishoudelijke producten zitten, zoals meubels.
  • Drinkwater
  • Onnatuurlijke cosmetica: shampoos, parfums, haarlak, zonnebrand, huidcrèmes
  • Zware metalen: amalgaamvullingen, kwik, lood, cadmium, chloor, broom.
  • Weekmakers in plastics.
  • Pesticide zou je meer verwachten in het rijtje van de etenswaren maar ook als je het niet eet, ontkom je er niet aan dat een boer net zijn veld besproeit als je er langsloop, of je buurman met randon zijn stoep onkruidvrij maakt. Het komt allemaal in de lucht, en soms nemen we het zelfs bewust mee naar binnen, in de vorm van een mooi boeketje bloemen.

In 2018 onderzocht greenpeace met een steekproef meer...

×

Hello!

Click one of our contacts below to chat on WhatsApp

× heb je een vraag?