fbpx

Duurzame gezondheid door gezonde duurzaamheid!

ecologisch-huis

De afgelopen 12 jaar heb ik me verdiept in gezond wonen. U leest het goed! Niet in duurzaam wonen. Rond 2010 bestond de klimaatcrisis nog niet, maar ik had een extreme behoefte om te leven in harmonie met de natuur. Ik heb namelijk de helft van mijn leven roofbouw op mijn lichaam gepleegd. Eerst ging ik jaren lang over al mijn fysieke grenzen als topsporter. Vervolgens vergiftigde ik mezelf letterlijk door, als een slecht geïnformeerde alchemist, verven op doek te gebruiken, die ik beter in had kunnen leveren bij het lokale chemisch afval. De levend bloed analyse liet me de sporen van chemicaliën zien die letterlijk tussen mijn bloed zwommen en dat opende mijn ogen. Nu hadden mijn lief en ik net een oud opknap huis gekocht en dus nam ik me voor om alleen maar gezonde bouwmaterialen te laten gebruiken. Klinkt vanzelfsprekend, want wie wil er nu in een ongezond huis wonen. Maar niets bleek minder waar.

De eerste keuzes waren eenvoudig. Een houten vloer, leem en kalk  op de muur en een accumulerende kachel. Pure producten, rechtstreeks uit de natuur zonder enige vorm van bewerking. En als bijvangst, ook nog duurzaam. Maar ik wilde meer. Alleen nog bouwmaterialen met een bewezen bijdrage aan mijn gezondheid, en goed voor moeder aarde. Maar de aannemers, google en fabrikanten bleken weerbarstiger. Waar ‘pur; verboden was in de verbouwing, bracht een duurzame aannemer bio-pur onder de aandacht. Ook stelde hij biologische tegellijm voor. Het  symbool met het doodshoofdje was het signaal voor mij om te bellen met de fabrikanten. Het duurzame product bleek bijna altijd gelijk te zijn aan het origineel. Het stukje ‘groen’, ‘bio’ of ‘eco’ had te maken met de gereduceerde CO2 uitstoot bij fabricage, een fabriek met zonnepanelen, of in het planten van bomen. Lovenswaardig, een stap in de duurzame richting, maar niet perse gezond.

duurzaam = niet hetzelfde als gezond! Gezond is wel vaak duurzaam!

Hoe is het toch gekomen, dat mensen denken dat duurzaam en gezond hetzelfde is? Het simpele antwoord: we zijn een beetje doorgeslagen in onze maakbare samenleving. We houden te weinig rekening met de aarde en haar levende wezens. Redenerend vanuit het idee van de maakbare natuur, is de mensheid oplossingen gaan bedenken voor allerhande problemen. Als in onze agrarische monocultuur de gewassen een plaag hebben, dan wordt de oplossing buiten de natuur bedacht. Niet hoe kunnen we de plant sterker maken, maar hoe kunnen we met een pesticide de plaag bestrijden. Elke pesticide voldoet aan de gezondheidsnorm, maar wat als, zoals aangetoond, één aardbei 16 verschillende soorten pesticiden bij zich draagt? Hetzelfde zien we bij bouwmaterialen. Voor elke ‘stof’ apart bestaat een regel of een keurmerk. Bij de aanschaf van MDF platen met een FSC keurmerk denkt de ongeoefende bouwer: “Het resthout komt uit een duurzaam bos,ik doe iets goeds voor het milieu”. De houtsnippers worden echter aan elkaar gelijmd met ureumformaldehyde. Het oplosmiddel in de plaat, Formaldehyde staat bekend als veroorzaker van hoofdpijn, benauwdheid en geïrriteerde slijmvliezen. Gelukkig vond ik een MDF platen met het KOBO keurmerk. Het ondertussen gebruikelijke graafwerk leerde me dat desbetreffende platen alleen niet minder formaldehyde bevatte, er was alleen een chemische stof toegevoegd die de afgifte van formaldehyde vertraagde. En volgens de norm is dit niet schadelijk voor je gezondheid. Maar een gemiddeld huis heeft MDF platen, beton, tegellijm, pur, stuc  en vergeet ook niet de verf. Want ook al is verf op waterbasis minder schadelijk voor je gezondheid, het blijft schadelijk. Hoe al deze (niet-schadelijke) stoffen in combinatie bijdragen aan jouw gezondheid? Niemand die het weet!

En hoe wordt gemeten of iets schadelijk is? De medische wetenschap heeft het menselijk lichaam opgeknipt in stukjes. Genezing van het maakbare lichaam, waarbij voorbij gegaan wordt aan de complexiteit en gelaagdheid van het mens zijn. In de praktijk van gezond wonen betekent dit dat een bepaalde ‘stof’ gebruikt kan worden zolang aangetoond is dat het geen negatief effect heeft op bijvoorbeeld je longen, je darmen, of je hersenen. Naast bouwmaterialen heeft een hedendaagse woning allerlei apparaten die met elkaar verbonden zijn. Slimme thermostaat, slimme stoomoven, slimme koelkast en slimme zonnepanelen. Alles wordt verkocht onder het kopje duurzaam! Je kan immers beter je energieverbruik in de gaten houden en de temperatuur van je huis op afstand bepalen. Tel daar je wifi, je versterkers, je elektrische auto en je mobieltjes bij op, en we hebben een cocktail van onzichtbare ‘man-made’ frequenties, golven en straling. Elk apart niet schadelijk bevonden voor die delen van het lichaam waar onderzoek naar is gedaan. Maar is slapen in een huis met een cocktail van bouwmaterialen onder een magnetisch veld met de puls van de ingebouwde omvormer ook gezond? De mens is meer dan de som van haar delen. Het fysieke lichaam, het psychische lichaam, het energetisch lichaam en de geest. Gezond wonen vraagt niet om materialen die niet-schadelijk zijn voor één lichaamsdeel, maar om een omgeving die bijdraagt aan de vitaliteit van de holistische mens.

Manager van je eigen gezondheid.

Pff lekker optimistisch! De oplossing is niet heel ingewikkeld. Word weer manager van je eigen gezondheid, met liefde voor de natuur en al haar bewoners. Oplossingen staan niet bovenaan bij google maar zijn er al volop. Zo vond ik via een vage Engelse website de Nederlandse Boer Waldo, die al 12 jaar een ‘houten’ vloerplaat van tarwe en katoenstelen verkoopt. Net zo sterk, brandvertragend, zonder lijm, duurzaam en gezond. Kijk om je heen en stel je eigen vragen. Als iets niet 100% goed, voelt doe het dan niet. Wacht niet tot er een maatregel genomen wordt omdat iets misschien toch niet zo gezond was achteraf. Ondanks het eerste wetenschappelijke onderzoek in 1930 over de gevaren van asbest, wordt het toepassen tenslotte pas officieel in 2024 verboden.Als individuele consument heb je misschien niet direct zoveel te zeggen over wat er in de wereld gebeurd, wat voor bouwmaterialen er op de markt komen, wat een fabriek uitstoot, onder welke satelliet je woont of welke gsm mast er naast je huis gebouwd wordt. Maar uiteindelijk zijn wij mensen de gebruikers achter de verdienmodellen. Dus als wij iets niet meer kopen, verdwijnt het vanzelf. We zitt

en op een kantelpunt. Steeds meer mensen willen niet alleen gezonde verf voor de baby kamer, maar ook voor zichzelf.

Steeds meer (kleine) ondernemers zoeken naar natuurlijke oplossingen. Op mijn zoektocht naar de gezonde materialen, maakte mijn hart telkens weer een sprongetje bij al die mooie ontdekkingen. Want ze zijn er vollop: De creatieve geesten met hart voor mens en natuur. Die vraagtekens zetten en kritisch kijken hoe het beter kan. Je voelt de verschuiving aan alles. Zegt Marie Kondo altijd: ’does it spark joy?.”

Straks zeggen we allemaal: “does it make us and mother earth healthy?”.

 

wie is: ‘alchemist in wonder’

Mijn naam is Margje Teeuwen

Als klein meisje was ik gewend verbonden te zijn met meerdere dimensies tegelijkertijd. Of ik nou met imaginaire friends zat te spelen, of met dieren communiceerde, het was voor mij de normaalste zaak van de wereld. Pas toen ik er achter kwam, dat je daar blijkbaar niet over mag spreken, dat het vreemd is, en dat er nou eenmaal dingen zijn die je voor je zelf houdt, begon ik mijn leven op 2 verschillende niveau’s te leven. Het heldere weten, de extreem duidelijke intuïtie bleef de leidraad, maar aards gezien was ik gewoon een tiener met dromen, zoals zo velen. Mijne was om een olympische medaille te halen, en toen dat eenmaal gelukt was, wilde ik er nog 1. Achteraf gezien was dat heel goed, het zorgde voor een raar soort evenwicht. Ik over de wereld met de hockeydames, maar in mijn koffer zaten boeken van Jane Roberts :Seth speaks, of las ik over de geschiedenis van de Wicca. Of oefende ik met mijn pendel. Ik was dan misschien een vreemde eend in de bijt, in de hockeywereld, maar dat was ik ook toen ik eenmaal mijn studie begon aan de hoge school voor de kunsten. Want daar moesten ze weer weinig hebben van een sportvrouw. Toen na mijn afstuderen, ik de hockeywereld vaarwel gezegd had, lag de weg open de verschillende dimensies samen te laten komen op schildersdoek. Met de overtuiging dat ik alleen kon schilderen als ik ‘connected’ was, maakte ik werken, die vaak voor grote emotie zorgde bij degene waar hij uiteindelijk terecht kwam. Deze manier van communiceren beviel me wel, maar het zorgde er ook voor dat ik steeds meer ging onderzoeken wat dat nou was, “connected zijn”. Kon ik dat “aan” en “uit” zetten? was dat dezelfde dimensie als wanneer ik mediteerde. In 2010 zag ik herhaaldelijk een soort witte ‘wolf’ in mijn meditatie. En via een bijzondere weg, kwam zo de witte herder ‘Wicca’ in mijn leven. Soms hond, soms leermeester, heeft hij aan mijn zijde een pad bewandeld wat mijn rugzak op de weg van de alchemie gevuld heeft met prachtige tools. Tools die ik alleen nooit gevonden had. Inzichten over zelfgenezing, over brian heart coherence, over de frequentie van onvoorwaardelijke liefde, en de overtuiging dat we allemaal 1 zijn. Hij daagde me uit om verder te zoeken dan ik ooit voor mogelijk gehouden had, en niet te stoppen bij het lezen van wijsheid, maar het pas te delen, op het moment dat ik het kon ademen. Als ik ziek was, was hij het ook. Toen ik 4 hernia’s had in mijn nek had hij ze ook, hij was mijn spiegel. Waar begint de een en houdt de ander op. Toen ik de onconventionele paden ging bewandelen om zijn lyme infectie te genezen wist ik niet dat ik die kennis blijkbaar moest vergaren om de diagnose lyme zelf te overwinnen toen mijn lichaam aan het verliezen was. Niet lang na zijn heengaan, kwam de diagnose dat ik aan mijn hart geopereerd moest worden. Weten dat er iets mis is met je fysieke lichaam was 1 ding maar nu moest mijn geest ook dealen met het zaadje van de man in de witte jas. Het zou het eerste diepe pad zijn wat ik zonder witte wolf moest afleggen. De link van een gebroken hart was voor mij zo duidelijk, maar voor alle artsen niet. De zoektocht om ook hier van te genezen, zonder medicijnen en zonder operatie, maar met het vergaren van kennis, het doen van onderzoek, het bestuderen van kwantumfysica, en het vooral vinden van de stilte in mezelf. Met het kijken naar het verdriet zonder er in mee te gaan, met behulp van mijn witte wolf, die slechts zijn lijf maar niet mijn ziel verlaten had, voelde ik mij krachtiger dan ooit te voren. En vind ik het mooi om alle kennis in te zetten voor een ieder die het kan gebruiken op zijn pad.

body code

Een gezond lichaam en een gezonde geest is zijn ballans. Maar totaal in ballans zijn is niet perse altijd even makkelijk, tenzij je in een klooster woont. (En zelfs dat is geen garantie).

Op deze pagina liet ik al wat voorbeelden zien, van dingen die ons dagelijks uit ballans kunnen brengen.

Je lichaam en geest zullen altijd hun best doen om gezond te zijn, dat is de ‘natural state of being’. In mijn zoektocht, in eerste instantie om mijn eigen lichaam te genezen is dit 1 van de systemen die er voor mij uitsprong. Hoe meer ik in contact kwam met mijn eigen lichaam hoe meer ik merkte waar blokkades zaten. Maar ik merkte ook, dat ergens pijn hebben, niet zo makkelijk wegging, als ik niet wist wat er onder zat. Hoe vaak is bijvoorbeeld een buikpijn niet terug te leiden naar dat je ergens mee zit. Dat je darmen van streek zijn omdat je letterlijk iets waar je mee zit, niet kan verteren. Of dat je te lang iets op je lever hebt. Of ergens echt hoofdpijn van hebt. Hoe vaak hebben mensen geen rug of nek klachten die eigenlijk teveel hooi op hun vork hebben? In mijn studie van het mensenlijk brein kwam ik er achter dat er dan uitgebreid over praten, analyseren en bijna opnieuw herleven zoals je bij een psycholoog doet eerder averechts werkt dan helpt. Je brein weet namelijk letterlijk niet of je het nu alleen verteld (en tijdens het vertellen het ook weer voelt)  of dat je het letterlijk meemaakt. Dezelfde hormonen worden aangemaakt, de zelfde plekken in je hersenen lichten op, alsof die tijger weer voor je staat. De adrenaline wordt aangemaakt en als de ervaring maar heftig genoeg was komt je lichaam gewoon nog een keer in de fight of flight modus.

Maar dat was nou juist wat we niet wilden!

Ik zocht in mijn ‘coaching’, een manier hoe ik er makkelijk achter kon komen wat iemand onbewust dwars zat, en waar dat in het lichaam vast was gaan zitten.

EN DAT HEB IK GEVONDEN.

meer...

  Continue reading

wat is dat nou ? je hogere zelf

In mijn coachings heb ik het vaker over ‘je hogere zelf’. Maar wat moet je je daar nou bij voorstellen? Dat kan heel ongrijpbaar voelen.

voor sommige zelfs te ‘spiritueel’. Maar eigenlijk is het heel simpel. Het is de echte jij! de jij die je al was, voor je alles werd dat je nu bent.

In mijn geval de Margje voordat ik het labeltje ‘hockester’ kreeg. Voordat ik kunstenares was. Voordat ik architect of ontwerper was. En als ik het dat toch nog een beetje ongrijpbaar wil maken, dan kan ik zeggen: ‘de margje, voordat ik op deze aarde de naam Margje mee kreeg’. ik zag ooit een interview met Mooij, waarin hij de interviewer telkens vroeg iets van zijn persoonlijkheid tijdelijk af te werpen, gewoon om te kijken wat er over blijft. Ik vind dat zelf heel fijn om te doen. Hieronder een videootje die ik op instagram gezet heb, waarin ik je zal meenemen in het proces, als je dat ook een keer wil proberen.

invloed van je voedsel

Voedsel is de brandstof van een gezond lichaam. Het is een open deur om te zegen ; “eet voldoende groente ‘. Maar helaas komen we er daar niet meer mee. Alle ‘gewone’ groente is tegenwoordig met meerdere pesticide bespoten. Het is best erg dat ik het ‘gewone’ groente noem, besef ik want het zou niet gewoon moeten zijn. Het valt toch allemaal binnen de normen van de voedsel en waren autoriteit hoor ik u denken? Maar ook daar is iets lastigs aan de hand. Want de pesticide worden per product beoordeeld, maar een gemiddelde maaltijd bestaat uit meer producten, waarvan je dan alle pesticide binnenkrijgt. 1 aardbei bevat 16 verschillende soorten pesticide om hem zo mooi groot en rood aan je te kunnen presenteren. Maar je eet nooit 1 aardbei ! Dus de hoeveelheid pesticide die je binnen krijgt op een dag, is reden voor je lichaam om constant aan het werk te zijn, om weer in balans te komen. Het lichaam doet namelijk altijd haar best om gezond te zijn. 

EET BIOLOGISCH. De enige manier om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen, en de belasting op het lichaam te verminderen is dus biologisch eten. Als dat niet haalbaar is, dan kan je ook je groente voorweken in water met een scheutje biologische appelazijn. (dat wat je dan boven op het water ziet drijven na verloop van tijd, zijn de pesticides).

Ik ben geen voedings deskundige, hooguit een ervarings deskundige. Ik heb meerdere keren in mijn leven mijn voeding aangepast, omdat mijn lichaam uit ballans was door een ziekte. Om mijn zelf helend vermogen te ondersteunen, zocht ik uit wat er op dat moment in mijn leven noodzakelijk was om wel en niet te eten. Zo heb ik tijdens het genezings proces van de ziekte van Lyme ervoor gezorgd, dat er vrijwel niks binnenkwam waar de borelia bacterie zichzelf mee kon voeden. Geen suiker, geen medicaites, geen alcohol, geen vlees dat antibiotica kon bevatten, en uiteraard geen pesticide. Toen ik een klein beetje van mijn energie terughad, ben ik begonnen met de aanleg van een biologische moestuin, waar ik tot op de dag van vandaag nog van geniet.

Toen er acute Jicht geconstateerd werd, ben ik, ipv mijn leven lang medicijnen te nemen, in de combinatie tussen jicht en voeding gedoken. Voor Jicht is het namelijk belangrijk dat je zo weinig mogelijk Purine binnen krijgt. Het is dus niet perse altijd goed om veel groente te eten, zelfs niet als ze biologisch zijn. Want bv erwtjes en bonen zijn extreme purine bommen. Het is jammer dat mijn arts me daar niet op wees, anders was ik al jaren voor de diagnose Jicht van mijn pijnlijke gewrichten afgeweest. Het spreekt voor zich dat ik inmiddels al jaren pijnvrij ben. Ik heb geen oplossing voor alle diagnoses, maar ik deel graag alle bevindingen en wetenschappelijke achtergronden die ik in de jaren heb opgedaan met iedereen die zijn gezondheid wil ondersteunen. Dus als je vragen hebt, beantwoord ik die graag.

 

invloed van binnenuit

Je bent wat je denkt.

Mens en dier zijn ontworpen voor kortdurende stress het zorgt ervoor dat we al zolang hebben kunnen overleven. Het wordt pas een probleem als we die niet zelf meer kunnen uitschakelen. Als een zebra ontsnapt aan de klauwen van een leeuw, dan staat hij een minuut vol te trillen, om vervolgens te gaan grazen alsof er niks gebeurd is. De stress van het zien van de leeuw, bracht zijn lichaam in optimale staat om te kunnen ontsnappen. Er was even geen energie nodig om voedsel te verteren. Het bloed moest direct naar de benen, en de adrenaline schoot omhoog. Eenmaal veilig kon hij alles letterlijk van zich afschudden, en de ontspannen staat was weer bereikt. Maar hoe vaak staan wij te trillen als een rietjes? Hoe vaak geven wij ons lichaam de kans om die opgedane ‘fight or flight’ weer kwijt te raken? Die energie, moet ergens heen, en slaat zich op in je lichaam. Het bijzondere aan ons mensen is dat we dit hele scenario ook in gang kunnen zetten door aan iets te denken. De zebra denkt niet :’pfff dat ging maar net goed met die leeuw’ om het vervolgens nog een keer te herleven in zijn gedachte. Wij mensen doen dat wel. En het blijkt uit wetenschappelijk onderzoek, dat het bij mensen niet uitmaakt of we iets ECHT ervaren, of dat we iets HERBELEVEN, of erger nog dat we alleen maar denken aan iets dat we MISSCHIEN kunnen meemaken. Bij alle 3 gaan exact dezelfde processen in je lichaam aan. Stress of die nou Fysiek, chemisch of emotioneel is, zorgt dus voor  het aanzetten van allerlei chemische processen in je lichaam. Dat veel als onderliggende oorzaak stress hebben weten we inmiddels. Maar als Stress je ziek kan maken, kan ‘geen stress’je dan ook helpen beter te worden?

meer...

 

eerste post test

soms als ik in het bos loop, heb ik ineens behoefte aan delen.

Gewoon wat gedachte, zonder oordeel, slechts een zienswijze! Iedereen gaat anders om met de situatie waar de hele wereld nu in zit… de manier waarop je tegen de situatie aan kijkt komt vaak voort uit een dualistische gedacht. Of je bent voor bv mond kapjes, en dat maakt de ander ‘fout’ meningen worden gevormd stellingen worden verdedigd. Ieder vanuit zijn eigen situatie. Het lijkt moeilijk in crisis tijd om je eigen situatie te overstijgen en toch nog naar een geheel te kijken. Maar juist in deze situatie is er weinig anders dan ‘het geheel’ … soms helpt het om het stemmetje in je hoofd even uit te zetten. Op de pauze knop te drukken. En te kijken wie er ook al weer onder de persoon zat die je geworden bent. Want hoe vaak is een persoonlijke crisis niet t begin van een andere zienswijze gebleken..

 

 

invloed van buitenaf

Wij leven in een wereld waar onze lichaam en geest veel vaker beinvloed worden door buitenaf, dan je je bewust bent.

Het is soms maar goed dat we er niet teveel bij stilstaan, want dan wordt het leven wel heel ingewikkeld. 

maar wat dacht je van:

  • Uitlaatgassen, fijnstof van bijvoorbeeld snelwegen.
  • Schoonmaakmiddelen, lijm, brandvertragers en allerlei andere stoffen die in veel huishoudelijke producten zitten, zoals meubels.
  • Drinkwater
  • Onnatuurlijke cosmetica: shampoos, parfums, haarlak, zonnebrand, huidcrèmes
  • Zware metalen: amalgaamvullingen, kwik, lood, cadmium, chloor, broom.
  • Weekmakers in plastics.
  • Pesticide zou je meer verwachten in het rijtje van de etenswaren maar ook als je het niet eet, ontkom je er niet aan dat een boer net zijn veld besproeit als je er langsloop, of je buurman met randon zijn stoep onkruidvrij maakt. Het komt allemaal in de lucht, en soms nemen we het zelfs bewust mee naar binnen, in de vorm van een mooi boeketje bloemen.

In 2018 onderzocht greenpeace met een steekproef meer...

×

Hello!

Click one of our contacts below to chat on WhatsApp

× heb je een vraag?